■ 黃維仁
有一個非常值得參考的練習，如果做得好，可以幫助我們增進生活的智慧，也讓我們懂得更加珍惜身邊所愛的人。
這是一個關於愛的錄影帶的故事。一位住在美國愛阿華州的年輕父親，有四個孩子及心愛的妻子。有個晚上，他不知為何心裡突然有一種感動，就對著錄影機，向他的妻子及每一個孩子講了一段話。提到他對所愛的家人心中一些真正的感受，來預備未來萬一他不幸去世，他的家人可以聽到他心中的這些話。
驟失親人，愛的錄影帶成至寶
沒想到四天之後，他搭乘公司的飛機到外地去開會就飛機失事了。我看到他的妻子和孩子們對這意外感到震驚，也極度的悲傷。在憂傷不捨的淚水中，他們發現了這個寶貴的錄影帶。結果，全家人一起觀看這父親對他們的慈言愛語，音容笑貌，成了永遠的回憶，讓他們心靈上的失落感馬上得到填補，哀傷立刻得到安慰。雖然他不再能陪伴家人，但他們仍然從他得到支持的力量及美好的祝福。
生命不但充滿變數，有時也是短暫的。就在不到一年前，有一群亞裔的大學生在春假時，從外地回到芝加哥開心聚餐。
瞬間天人永隔，愛的紀念成惟一連結
這是一群優秀的孩子，事發之前他們也沒有喝酒。沒想到當晚，在回家的路上，因車子打滑撞上了一個大柱子，馬上起火燃燒，三個寶貴的生命一瞬間就消失了。
後來我發現，其中一位華裔女孩竟然就是我好朋友的女兒，從小看著她長大，是個多麼甜美、可愛的孩子啊！我就想到，這個孩子在死之前知不知道父母多麼地愛她，而她的父母曉不曉得這個女兒有多愛他們。幸好這個答案是肯定的。
不知死，焉知生？表達愛意要及時
我常常在想，人生既是短暫，我們對於一生中最親愛的家人，是不是常刻意地、堅定地讓他們知道我們很愛他們、珍惜他們？如果，你決定要給家人做一個愛的錄影帶，底下的這些內容，可以提供給你做為參考：1.你最欣賞他、愛他的地方（品格、容貌、才華等等）是什麼？ 2.你們倆共度的時光裡，你最珍惜、最懷念的（甜蜜回憶）是什麼？ 3.有哪些地方是你感激對方，要謝謝對方的？（例如：對方所給你，為你所做的……等等。）4.有哪些事是你後悔了，想請對方饒恕的？註：請務必小心，別在這個重要時刻說出可能傷害對方的事。進行此項的目的是為了愛與醫治，不是為了減輕自己的罪惡感。 5.還有那些正面的話，如果沒有說，會覺得非常遺憾和後悔的？（例如再次表達，讓所愛的人真的知道你愛他。）6.最後，你對他的祝福和鼓勵是什麼？（告訴你所愛的人：“願你……”）我們可以在人生不同階段中，為我們所愛的人製作不同的“愛的紀念錄影帶”，不但為親人留下最珍貴的禮物，同時每次錄製時，都可以幫助我們思考一下跟對方的關係，幫助我們更加珍惜人生，珍惜這份愛……