黃維仁 著
「問世間情是何物，直叫人生死相許？」成人婚姻愛情關係中最大的掙紮與最深的愛恨，大多與他們小時原生家庭中的依附型態有關。小時我們與親人互動 (或所見親人與親人間之互動)之種種情緒經驗，就像圖畫般一幅幅地被烙印在我們幼小的心靈中。這些外在的人際經驗，借著心理「內化」(Internalization) 的過程，逐漸在每人心中刻劃出他個人獨特之「人際心靈藍圖」(Relationship Mapping) 深深地影響到他將來會用何種行爲模式來與他人互動。
經過長期追蹤之後的心理實證研究發現，孩子在十八個月大時所呈現的依附型態，可以預測到他十八歲成年以後人際互動旳依附型態。爲什麽會如此呢？這與人腦的成長有關。
人腦的用進與廢退
每個人腦中大約有1,000億個腦神經細胞，而每個細胞與細胞間可以有一萬條聯機（注：一般人只用到10%的腦力，IQ之高低並非決定於細胞的數目，而是取決於細胞間聯機之多寡）。然而是什麽因素來決定那個細胞要和那群細胞相連？每串細胞間神經網絡聯機之先後次序又是如何？出生第一年時，幼兒神經細胞間之聯機增長極爲快速；奇妙的是，就像樹木若要長得茂盛則必需經過修剪一樣（例如每兩或三個枝子中剪掉一枝），上帝也使幼兒在生命第二年時，大腦自動進行修剪的工作，按著用進廢退的原則，常用的，聯機就愈來愈強，訊息傳遞的速度也愈來愈快。不用的，細胞間的聯機就愈來愈弱，漸漸退化。同樣的問題，什麽因素使某組細胞間的串連「用進」，而讓另一群細胞間的聯機「廢退」？現代的腦科學發現，這個至爲重要的因素，就是幼兒成長時周圍的環境，而幼兒情緒的腦能否健全成長，更取決於他身旁之人際互動。
俗語說「母子連心」，科學家則用尖端核磁共震掃描儀器 (fMRI) 來研究母子間之互動，發現母子腦與腦間，就像兩具以無線電相連的計算機一般能互相影響。母親臉上的種種神情，能「點亮」嬰兒「情緒之腦」中的相應部位，反之亦然。
嬰兒焦慮啼哭之時，母親適切的響應，例如溫柔的懷抱，或慈愛的笑容，能在嬰兒腦中有規則地建立某些特定的神經網絡聯機，幫助他疏導沖動的情緒，減少痛苦不安的感受。這套新建立的神經網絡聯機在母愛中不斷被重複、增強之後，能幫助嬰兒在將來又陷入焦慮狀態中時自我撫慰，較易安定下來。反之，當嬰兒不安哭泣，需要撫慰，父母卻對他怒吼，把他丟回床上時，可能會造成他腦中神經網絡聯機之「短路」，使他將來遇見挫折時難以舒導自己的情緒。
筆者曾親眼看見，一位被幼女哭聲激怒的父親，拿著滾燙呼叫的壺，威脅她不許再哭，幼女年紀極小，雖被嚇得臉色鐵青，卻很識時務地立刻遏止哭聲。當時未學心理，不知這類行爲對幼小心靈能有多大的破壞性，今日回顧此事，可以想象那小女孩腦中那部小計算機，很可能會因無法負荷這樣強烈的情緒刺激而産生「當機」（Shut-down, 計算機「死掉不動」的現象）。許多心理研究顯示，從小成長於暴力家庭被虐待，或長期在父母赤焰烽火沖突夾縫中生存的孩子，他們的腦細胞就好象煎炒過的雞蛋一樣，久而久之腦中聯機混亂，不但將來難以疏導情緒，容易産生注意力方面的問題，而且像隻驚弓之鳥，因無法分辨什麽樣的人際情境是安全的，什麽是危險的，而常常覺得草木皆兵，一直處於自我防衛的狀態之中，不能鬆懈下來。
經驗顯 基因隱
現代腦科學發現，小時的人際互動與情緒經驗，對一個人腦之成長有重大而持久之影響，難怪諾貝爾獎得主Eric Kendall要說：「經驗能改變遺傳基因之展現」，換句話說，內在遺傳因子固然重要，外在環境與經驗對人類行爲之發展，卻有不可忽視的影響。例如，即使一個人先天帶著精神分裂的遺傳基因，他仍非常可能借著後天環境中充份的社會支持，加上他所學會處理生活壓力的技巧，而使這病態基因不得展現，一生不患精神分裂症，由此可見後天人際環境與情緒經驗的重要性。
人類心靈深處一個共同的呼喊是：「我值得被愛嗎？你可被信任嗎？我遇難需要你時，你會拋棄我還是會在旁保護我？」這是依附理論最關切的問題，也是人生中人人都必須面對的重要問題。從嬰兒一出生，他已經開始從周圍的人身上收集這個問題的答案。如果這個問題的答案是肯定的，這孩子就能發展出「安全依附」「Secure Attachment」之心理狀態。例如，一個陷入哭泣不安狀態中的孩子，若能「經常」地（雖然不是每一次）與「一致」（重複）地得到父母「適切」的撫慰，他就能把鮮明的視覺圖像（例如母親慈祥的笑容），感官經驗與情緒感受（例如母親柔軟而溫暖的身體；在母懷中覺得安全，被疼愛之感受）一一借著心理內化的過程，漸次在他心中刻繪出安全依附之「人際心靈藍圖」。這「藍圖」（或「樣版」）就像是人際關係的DNA，告訴這孩子如何看自己（「我是蒙愛的」，「我是有價值的」），如何看別人（「人是善良的」），如何看世界（「這世界是安全的」），也告訴這孩子要用什麽樣的關係規則（「Relationship Rules」）來與人相處（例如：「可以大膽地信任」，「自己有需求時可以放心地要，別人有需求時可以慷慨地給」）。
從小看大
如果對上述問題的答案是否定的，孩子就發展出「逃避型」(Avoidant Attachment)，「焦慮型」(Anxious/Ambivalent Attachment)，或「紊亂型」(Disorganized) 等等不同之人際心靈藍圖。因著這些藉外在人際經驗在幼兒腦中定形之神經網絡，一個人在三歲時的依附型態，可以預測他十八歲以後與他人互動之關係模式。下一期讓我們更詳細地探討，這些依附型態可能會怎樣呈現在成人互動與親密關係之中。
作者介紹：黃維仁博士。芝加哥家庭心理診所專業雙語心理治療。美國西北大學醫學院教授，從事臨床心理治療、督導、訓練與教學工作。Focus on the Family國際講員。