■ 裴德愛 著 ■ 求真 譯
當我們結婚時，哪一個人會在腦海中去構思著與另一半長久分住兩地的景象？可是當有一天，事實擺在眼前，不論是因公司的合約轉換或是參加宣教的事工，調職或 出差，再進修，工作外展，照顧久病的家人等等類似的情況，這些不請而來的變化，就會迫使我們要面對“暫時單身”的世界。
雖說小別勝新婚，長時間的分離卻會醞釀出許多問題；譬如，缺乏經常的溝通，沒有肢體的接觸，和一些潛在的危機。話說回來，雖然你將要面對的分離是很不容易的，但重聚並非遙遙無期；況且這些經歷對你是有幫助的。聖經在羅馬書中告訴我們，“我們曉得萬事都互相效力，叫愛上帝的人得益處，就是按祂旨意被召的人。”(我們知道，為了愛上帝的人，就是按祂旨意蒙召的人，萬事的發生所帶來的影響都是互有助益的，並且是為了他們的好處。)不論你是面對著長期的分離或是持續的小別，總有苦盡甘來的時候。而且這個考驗必然會有它正面的意義。盼望上帝用這段分離的時間來鞏固你們的婚姻，不妨拭目以待令你驚喜的結果吧！
一些小提示：
這兒有些建議，可以幫助你從配偶一出門直到他回家，二人開始重新適應時，都能保持身心的健全。 當分開時
* 找一些同性的朋友和已婚夫婦的支持小組。朋友們與你身心的健全和快樂是息息相關的，他們是你在危急時不可或缺的依靠。你可以好好享受與這些朋友定期相聚的樂趣。 * 心中有什麼擔心或懼怕要向你的家人或朋友訴說。也可以讓你的配偶知道你的掛慮，但是與他溝通時，試著不要只是自顧自滔滔不絕地訴苦。
* 找一個新的興趣或嗜好。找一門大學的課去旁聽、參加一個讀書會、開始一種健身的運動、或在園藝上施展一下身手。你的新活動不僅讓你不會去注意自己的孤獨，當他打電話來時也可以有一些新鮮的交談話題。
* 把日子中想和你配偶談論的事記錄在一本小冊子中。把重要的事、滑稽的情境、你學到的新的有趣的事物、聽到的令人捧腹的笑話……任何你想與另一半分享的事寫下來。當他來電時，萬一你腦中一片空白，這些材料能讓你們的談話充滿色彩。
* 盡可能的有規律的，經常的讓彼此知道各人的現況。在兩人共同生活的目標和預算的進度上，要彼此透明。若犯錯誤也要誠實以對。如果你不小心把先生心愛的健身器材弄壞了，讓他知道，掩飾或延遲告知事實真相並不是辦法。如果不可能常常溝通，每週寄一封電郵，把日常生活的細節交代一下；即使在缺乏溝通的情況下，這也是幫助彼此信賴的一個極好的方法。
* 學習他所用的專門語言。你可能永遠不能完全瞭解你的另一半在異地他鄉所經歷的事，尤其是當他工作的景況是有些冒險性的。然而你卻可以試著去了解他所在的國家、那兒所講的語言、他所要完成的工作的性質、或是在他職業領域內所用的專業術語。這種背景資訊的認知，將你和你伴侶之間的距離拉近，也避免讓他在與你交流時要再費神地去解釋。
* 照顧你自己。如果你認為對自己已經照顧得相當好了，也可以重新再檢驗一下。你是否有足夠的睡眠？每天按時服用維他命，吃喝適度，攝取多元化的營養，並且每週做幾次運動？當另一半不在時，好好地照顧自己，能使你生活有力，也會讓你的另一半安心。
* 時常禱告。即便你看不到你的另一半，上帝可以；即使你不能直接與你的另一半對話，上帝可以與他的心交流。不論是一天的開始，或是在用餐之前，或其他時候，只要你想到他，只要你的心裡有這種感覺引領你，就記得替他禱告。
* 做一個工作交接的計劃。如果可能，最好兩人一起做。當分開時，那些工作是對方想要你做的？而你是否發覺自己因此對照顧草坪產生了興趣，或感到做起家庭預算來很是得心應手？當他回來時，你如何將工作交回給他？或者這些工作可以重新分配，還是改為兩人共同分擔？如果你有孩子，計劃如何重新回到教養孩子的崗位上是尤其重要的。
* 在他回來之前撥出一段專屬自己的時間。即使只是一個寧靜的下午，將自己全然投入你那本有聲書的世界。
* 每天撥出點零用錢存起來。想想你們可以用來做甚麼，等他回來時好好的去享受一下你們的二人世界！
回家之後
* 分享你們的經歷。讓你的另一半分享他在遠方最扎心的事，或是改變他生命的最危險的時刻。雖然你未離開家，也可以分享一些發生在自己身上的事情；譬如，當孩子在學校表演話劇的時候你是多麼思念對方，當你自己一個人在馬路旁換車胎時，你是如何的慌張，或者每一次門鈴 響時，你心裡是怎樣的害怕。這些分享，讓你們彼此能體會到兩地相隔時另一半所承受的。 * 談談自己或多或少的改變。你的另一半是否也有改變呢？他不在時你是否在人際關係上能比以前放得開？你是否在教養孩子上可以更有信心，而在你和他的關係上也更有安全感了?
標明自己的變化，可以淡化彼此之間的生分，使再相聚的氣氛更為自然。
* 重新連結。這是再重要也沒有的了。你們的關係擴展了，因此也成長了，這是多麼美的事。好好地享受再相聚的喜樂吧！
* 夫妻二人對分開這段時間的感想各做個結論彼此分享。你們可以用一句話來表達，譬如，“當你不在家去（例：宣教）的這段時間，我用了更多時間參與婦女團體的活動，我發覺 雖然我們不在一起，你我各自仍然可以成長。”或是“當我離開家（例：出差）時，我感悟到，擁有這麼美好的一個家庭是多麼的蒙福，我不知道明天將是如何，但我相信自己會有一個不再一樣的生命。”試著將結論表達得越正面越好。
* 繼續禱告。現在你的另一半平安的回來了，在這段再相聚的過渡時期，你們會比任何時候更需要上帝。切記，要繼續不斷的禱告。