問︰高三的孩子不跟我說話，身為父親的我，心裡擔心，行動上卻不得要領，怎麼辦呢？
答︰我深知父母樂意花時間和孩子在一起，並多多關心孩子。但是，家有青春期孩子的父母都知道：要和青少年溝通，實在不是件簡單的事情。
我認識一個男孩，平時與家人互動良好，什麼心裡話都跟父母說，唯有，在大學和一位女孩交往的事情沒有說，因為爸爸說過「大學畢業後才可以交女朋友」。所以，戀愛中有趣的事要忍住不能說，分手了傷心難過也都說不出口。我想如果以後他願意跟爸爸提起，這位爸爸一定驚訝自己曾說過的話，導致他錯過了孩子生命經歷中的重要經驗。
許多父母叮嚀著孩子課業的重要性、交友要謹慎，卻面臨孩子充耳不聞的挫敗和失落的經驗。而這些複雜的心情，常常轉化成負面的語言和責備的行為表現。孩子體會到的，都是父母親的禁令與生氣衝突，最後，孩子選擇拒絕溝通成為保護自己的方法。
因此，要跟孩子無話不談的第一要件：管理自己的情緒。如果你在氣頭上，不要馬上回應孩子，要等到心平氣和時才回答。我們要教育孩子，父母的行為就不能跟孩子一樣，孩子不講理、頂嘴，我們不能也跟著強勢、威脅。青少年開始冷戰、不說話，我們需要主動打開心扉和他們談。
第二，坦誠面對自己的分離焦慮。這是現代父母在孩子成長與突破的過程中，必須接受的重要考驗。在當代心理分析學家佛洛姆所著的《愛的藝術》書中，就提到了父母親需要面臨的調適。他說孩子的獨立是一種必然性，父母的愛要轉化為讓孩子活得更自主、更有能力的方式。在孩子日漸長成的過程中，父母必須對生命有信心，希望孩子日漸變得獨立，漸漸與父母分離。父母的愛要給予成長中的孩子一種逐漸增強的能力感，最後，要允許他成為他自己的權威，而免除父母親加給他的權威。
第三，溝通的平台上，沒有「我對你錯」的結論。親子溝通中，不要樹立對錯或輸贏的態勢。做父母的你，跟家裡青少年互動中，無論判斷對了或贏得了多少次，都沒有獎盃可以拿，只有自己家中的青少年身心都健康的情況下，才是真正的勝利。青少年主動問我們的想法，不要把這個回答當成攻擊的機會，也不要藉這個機會來增強父母的權威。回答時要針對孩子的行為，而不是孩子的人格，因為行為是可以改變的。在談話的技巧上，我們可以多用發問的方式，來讓孩子有機會自己反省思考，逐步找出盲點和改進之道。其實，青少年時期的孩子，雖然希望獨立，但也渴望父母溫暖的呵護。而且，青少年成長的路途上，有很多困難及挑戰，他們是需要父母的瞭解及輔導。做父母們的比青少年要成熟和有經驗，讓我們選擇以溫暖的姿態，守護在孩子身邊，給他們信心和勇氣，面對生活中的點點滴滴，我們從指導轉為引導的立場，來扶持他們的選擇和決定。
（台灣愛家基金會特約講師金鳳／轉載自台灣愛家雜誌）