Carol Cuppy 著 / 曉愛 譯 / Murphy 修編
這五個步驟可以幫助你在孩子身上建立自信和正面自我形象
安娜看著她五歲的兒子耶利米和他的朋友們在操場上跑來跑去。每個男孩都選擇要成為超級英雄，他們給自己起了你可以想像的最可笑的名字：沙鼠隊長，黏液男孩，偉大的塞克・羅尼，還有乳酪。只見他們三人一邊大喊一邊跑到操場的臺階上，表示他們征服了這個虛擬堡壘。而耶利米爬到了滑梯的最高點，擺出了超人的姿勢。他在操場上的自信是鼓舞人的。安娜想著她如何才能將同樣的自信和正面的自我形象延伸到他人生的其他方面，並一直持續不斷呢。
當然，她不想讓耶利米在成長中認為全世界都是圍著他轉。但是，安娜的確是想給他灌輸一份自尊感，並教導他當有的自我價值。第一次為人父母，她不是很確定該怎麼做。
培養自信的五個步驟
如果你和安娜處境相同，想要培養孩子的自信和正面的自我形象，你可以採取以下五個步驟。
1. 說明他們的價值而創造自信
要在你孩子身上建立健康而平衡的自尊，首先要告訴每個孩子：「你是極其寶貴的，因為上帝創造了你。是獨一無二的，僅此一個。更重要的是，你的出生有著特別的目的與計畫，你必有大用！」
2. 顯明他們的獨一無二
在整個過程的這個階段，去發展你的孩子是獨一無二 (your child’s uniqueness) 的本質將會是個很好的想法。可以問每個孩子：「什麼讓你成為現在的你？什麼讓你興奮？什麼是你最喜愛做的？」發掘他們的優勢和天賦，並幫助他們發展擁有在這些領域的能力的熱忱。
與此同時，也要發現他們的弱點，並讓他們明白不需要方方面面都要擅長。幫助他們能感受到你認識他們而且完全接納他們原本的樣貌。當他們做對事時給予讚美，但是也要注意不要讓讚美淪為空洞的奉承。相反，儘量比較具體，準確和專注於事實地給予評論。比如說：「你在上次足球比賽中雖然沒有進球，但是你踢得很好。我知道你為了能成為最好的球員已經非常努力地訓練了。」
3. 提供現實的良藥
一旦你的孩子們正通往正面自我形象的路上，那麼你要如何避免他們走向另一個極端呢？如何保護他們陷入自我崇拜的誘惑中， 並期待其他人能同樣對待呢？這應該相對容易些。偶爾給他們一劑現實良藥——成績單上糟糕的成績或者是球場上一次令人失望的輸球——就會奏效的，特別是若你在幫助他們瞭解現實情況的重要性時。健康使用平衡的管教和出於愛的糾正也將會有助於防止霸道和自我中心的態度。
你可以這樣對孩子說：「你即使不比別人好，也不比別人差。你就是你自己。所以，不要拿自己和其他人比較，這種發現你的自我價值的方法是危險的。」一有機會就鼓勵孩子們去關注和讚揚他人的優點和積極的品質。幫助他們明白他們不需要把那些人視為威脅，而且被愛不取決於是否成為第一名。
4. 正面自我形象的模範
如果你想要你的孩子有一個健康的自我形象，那麼你自己也要努力有一個健康的自我形象。請記住，絕大多數的家庭教育是在耳濡目染中進行的。好的生活態度通常不是通過教導而來的，而是通過感染達到的。如果你對於自己是誰有一個清楚的概念，那麼自然會影響到你身邊的人。
5. 透過祝福建立自信
父母對孩子的祝福，不僅是愛的表現，也是建立孩子自信與安全感最好的泉源。在孩子任何年齡給予祝福都是顯示他們價值最美好的方式。你可以透過 Focus on the Family 的文章「如何祝福你的孩子」(How to Bless Your Child) 學習具體的步驟。
這五步可以幫助你建立你孩子的自信和正面的自我形象。你可以想到其他有助於培養你孩子自尊的方法嗎？列個單子並時常實踐吧。這樣做有助於你孩子的成長和成熟，這不只是會呈現在生活及其與他人的關係中。
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轉錄自 6 Ways to Develop Self-Confidence and Positive Self-Image in Children by Carol Cuppy, January 21, 2021. © 2021 by Focus on the Family. All rights reserved.