了解青少年的約會：我的孩子應該交往嗎？
身為一位教養專家與家庭治療師，我常常被父母問到：「我的青少年孩子可以交往嗎？」
這個問題看似簡單，背後卻藏著許多擔憂與不安。事實上，許多成年人在婚姻或感情中所面臨的掙扎，往往都能追溯到他們青少年時期約會經驗所留下的影響。
的確，不是每個青少年都已經準備好進入一段健康的關係。有些孩子比較成熟，懂得負責；但也有孩子仍在摸索情感的界線與自我認同。而「約會」這個詞，對父母和孩子的意義，往往也大不相同。
你知道嗎？如今大約有40%的情侶是透過網路認識的。
有些人認為約會只是輕鬆的娛樂，不需要太認真；也有人相信，約會是一件神聖而嚴肅的事，應該懷著敬重的態度對待。
那麼，究竟誰是對的？或者說，兩者是否有可能同時存在？
我的青少年孩子約會時的親身經驗
在過去二十年中，我陪伴自己的兩個青少年孩子，以及我輔導過的多位青少年，一同走過追求「健康約會」的旅程。所謂「健康的約會」是一個廣泛且主觀的概念。高中時期的約會既充滿興奮與戲劇性，同時也伴隨著各種界線與動機的考驗。
回想你第一次開始約會的時候…那些記憶是美好的，還是令人羞愧的？你或許還記得，約會能在心理、情感與靈性層面帶來如雲霄飛車般的起伏。事實上，研究指出，戀愛對大腦的影響，就如同「處於某種陶醉狀態」一般。
青少年在約會中：是付出者還是索取者
我仍清楚記得，第一次我的兒子問我和妻子：「我什麼時候可以開始交往？」在他提出這個問題之前，我們其實早已展開許多持續性的對話，內容涵蓋友情、性、吸引力與人際關係，而我們是從兩個角度來探討——「索取者」與「付出者」。
作為「索取者」
- 「索取者」會表現得友善、親切、有愛心、富有同情心，甚至展現各種良好的社交行為，但這一切往往是為了得到某些東西。
- 換句話說，他們把約會視為一種「交易關係」，以自我為中心的方式相處，結果常讓對方感到被利用、被操控或受傷。
- 「索取者」的主要動機是獲取某些東西。
作為「付出者」
- 「付出者」則相反——他們之所以友善、親切、有愛心、富有同理心，是出於對他人的真誠關懷與愛。
- 這樣的態度會將對方視為一個有價值的人，並尊重他（她）值得被珍惜、擁有未來。
- 「付出者」以他人為中心，凡事為他人著想，他們也因此創造出值得珍藏、令人懷念的關係回憶。
- 「付出者」專注於給予，而非索取。
青少年約會的真正意義是什麼？
現今的文化往往自然地教導人們在約會中扮演「索取者」的角色。
然而，若父母能有意識地引導孩子，學習如何在戀愛關係中成為「付出者」，那麼青少年的約會文化或許就能被徹底改變。
依我個人的經驗，我的孩子在開始約會前都會填寫一份「約會契約」，原因有兩個。
首先，這能幫助他們思考「約會的目的」是什麼。
其次，則是要確保他們在約會關係中，準備好成為一個健康的「付出者」，而不是把對方當作「索取的對象」。
《箴言》15:31–33 說道：「聽從生命責備的耳，必常在智慧人中。棄絕管教的，輕看自己的生命；聽從責備的，卻得智慧。敬畏耶和華是智慧的訓誨，謙卑在尊榮以前。」
如果我們的青少年能遵循這項原則，我深信世界各地的家庭與婚姻都會擁有更健康的基礎。為了在你孩子的生命中建立這樣的根基，不妨進一步探討在青少年約會中成為「付出者」的關鍵原則。
青少年約會中成為「付出者」的六項原則
在與青少年孩子討論「約會契約」時，請特別著重以下六項原則：
謙卑
保羅在談論人際關係時，強調了謙卑心態的重要性。研究也指出，謙卑能使一個人對關係感到更滿足，並激發他維繫與修復關係的動力。讓你的青少年孩子知道，你希望他們能擁有令人滿足且愉快的關係。謙卑能讓愛得以存在並成長，而驕傲則會摧毀愛與人際關係。
同理心
與謙卑一樣，上帝也藉著保羅揭示了同理心在人際關係中的重要性。「新人」是一個充滿愛與誠實的自己，真正關心他人。在青少年約會中，同理心能帶來憐憫、耐心、理解、仁慈與愛——這些都是幫助青少年學習「真實親密」而非僅僅「激情」的關鍵要素。研究證實，同理心能促進更良好的溝通、減少衝突，並帶來更多愛與滿足的感受。不過請記住，研究也指出，由於青少年往往具有高度的同理心，當他們的戀愛關係出現困難時，可能會因此感到孤獨——特別是當一位更具同理心的青少年與一位較缺乏同理心的對象交往時。因此，請與孩子討論：他們如何辨識何時該結束一段關係（若有必要），以及如何以正向的態度接納建設性的回饋。
自制力
自制力有助於建立信任，並維持青少年戀愛關係的健康。這關乎學習如何管理與掌握羅伯特・史坦伯格（Robert Sternberg）所提出的「愛情三角理論」。這個三角形的三個角分別代表「激情」、「親密」與「承諾」。許多青少年容易陷入「激情」之中，進而發生肢體接觸，而大腦也會對性接觸所帶來的多巴胺快感產生依賴。幫助你的孩子明白——在激情中保持自制，能為他們預留空間，去學習如何建立屬靈、情感、對話與關係上的親密，並在通往承諾式關係的過程中培養信任。自制力是建立在信任與關懷之上的戀愛關係的基礎，使愛得以真誠並深刻連結。
健康的自我覺察
當自我覺察被放在「付出者」的角度來理解時，它會引導人產生尊重。幫助你的青少年孩子培養對自己意圖、動機與情緒的覺察。這些特質若未被正確引導，可能會導致一個人為了滿足自身需求而「消耗」他人。為了避免這種結果，「約會契約」提供了一個範本，幫助你與青少年孩子討論他們更深層的想法與觀點，而不只是專注於「做出正確的行為」。詢問你的青少年孩子：他們在什麼時候最容易受到誘惑？當誘惑出現時，他們會如何回應？哪些地點、時間、情境或情緒，會讓他們最容易做出錯誤的決定？例如，自制力通常會隨著一天的進展而減弱，你的青少年孩子可能會發現，深夜與約會對象單獨相處時，容易產生許多性的誘惑。幫助他們在學習做決定的過程中，對這些情況有所覺察。健康的自我覺察能讓人在人際關係中更真誠、更深入地連結。
信任
信任是所有人際關係的基石。在伊甸園中，撒但正是透過質疑信任來破壞親密與連結。確保你的青少年孩子明白——信任是他們最珍貴的資產，值得他們細心維護與守護。被稱為「值得信任的人」是一種極高的讚美與令人敬佩的特質。請自問：我們的家庭文化，是否鼓勵把「值得信任」視為一個值得追求的崇高目標？
明確的界線
自由與愛都需要界線，因為界線能保護我們與他人，免於被自己的欲望所傷。自私與驕傲需要透過界線，轉化為健康的愛、真誠的謙卑與明智的判斷。幫助你的青少年孩子明白——界線其實是一種維護自由與信任的方式。花時間與孩子討論青少年約會中「可協商」與「不可協商」的界線。《詩篇》119篇提到，愛慕上帝所設立的界線，能幫助我們的心靈得以保守與安全。
你正在引導你的孩子，學習成為能將生命帶給他人的人——包括在他們的戀愛關係中。這段旅程很可能需要不斷的恩典與饒恕，過程中也難免有不完美之處。而最終的目標，是讓他們在成長中培養成熟與健康，學會在關係中成為生命的泉源。
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