把壓力丟在家門外

每天的晚上時間是全家人聚在一起吃晚餐、看電視、說話的溫馨、珍貴時光，這也常是人們長大後留存在心底一個很重要的、愛的記憶。但是，把一整天的壓力全帶進家裡，晚餐時間、家人相聚時間，就可能會變成了戰場。

學習將壓力丟在門外的方法有：

第一，在辦公室到家路中，調整心情、思緒與情緒。