每天的晚上時間是全家人聚在一起吃晚餐、看電視、說話的溫馨、珍貴時光,這也常是人們長大後留存在心底一個很重要的、愛的記憶。 但是,把一整天的壓力全帶進家裡,晚餐時間、家人相聚時間,就可能會變成了戰場。

學習將壓力丟在門外的方法有:

第一,在辦公室到家路中,調整心情、思緒與情緒。

第二,透過感謝,找到喜樂和輕鬆。

第三,建立家人間和平對話和互動的習慣。

喜愛影音的請進 👉 愛,家就幸福了