孩子不願意好好吃飯,對很多父母而言,是很讓人頭疼的事。許多的家庭,一到吃飯時間,就會為了有沒有好好吃飯、有沒有挑食,以及有沒有把飯吃完,而上演一場親子大戰。

其實,這個問題不是出在食物上,而是出在原則和管理上。孩子的成長過程,會不停的尋找他能掌握的空間和主動權,而幾次經驗下來,他就已經知道,餐桌是父母難以放棄而他可以贏的地方。

建議您,不妨這麼做。一,訂出每餐合適的飯菜量;二確實執行,若飯沒吃,直到下一餐之前沒有食物的原則。

這樣並不會讓孩子餓暈或影響成長,卻能幫助孩子養成正常、健康的飲食習慣。

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