■ 阿 官
府上定期清理冰箱嗎？打開冰箱門時隨著冷空氣衝鼻而來的是什麼味道呢？有時想取用些食品，於是在形形色色、層層疊疊的物件中翻來找去，卻不經意看到幾個躲在角落的外賣盒，其中不知擺放了多久的殘羹剩菜猶自在密閉的空間裡散發著變了味的氣息。而原本青翠芳香的蔬果已然腐爛發霉，最懸疑的是冷凍櫃中一包包的不明物體，早就讓人想不起來它們的內容及用途，至於購買的年代，就更不可考了。問題是：翻了半天，要用的東西還是沒找到。於是，冰箱裡雖堆滿了東西，卻不能提供所期待的生活機能，而成了消耗電力，白佔空間的怪物。
審視自己的內心世界
我們的內心世界是否也是這樣呢？生活中許多時候覺得枯竭、乾渴或受創了，回過頭來想從自己內在的系統中得到供應及生機，卻發現裡頭充塞著形形色色、層層疊疊、清晰或褪色的收藏。其中包括了過去未經清理的苦毒，至今尚任其發酵，散出惡臭；受創的傷口仍然化膿、腫痛，像個未爆的地雷一樣，碰觸不得；而不愉快的回憶繼續停格在當時的情景，常常無預警地出現，繼續啃食著自己的情緒，也連帶傷害著與周遭的人際關係，因此就難免屢受挫折，處處碰壁了。這是什麼樣的人生？
聖經箴言四章廿三節說：「你要保守你心，勝過保守一切。因為一生的果效，是由心發出。」，這裡說的「你要」，我們可以看出兩層意思：一個是命令語氣，意思是說這是必需去做的。為了要有豐碩及喜樂的人生，我們必需做到「保守你心」，並且需要把這看為人生中最優先的要緊事。另一層意思是說「保守你心」，這件事我們是做得到的，我們擁有這樣的能力。因為聖經絕不會拿我們做不到的事來為難我們，若是祂要我們去做的，那一定是我們做得到的。
如何保守你心
那麼，我們來看看如何把「保守你心」落實在生活中吧！讓我們把心裡的光景想像成一個有待清理的冰箱。首先，要看清楚裡面的林林總總，並加以仔細的盤點。接著：第一步：先將不能用的食品清理出去。為了把我們心靈的冰箱清理乾淨，我們需要打開心靈的眼睛，客觀的審視裡面所儲存的物件，分清楚哪些才是值得留存下來而對自己的人生具有正面功能的，另外哪些只是為這有限並寶貴的方寸之間帶來苦毒、折磨、打擊、鬱悶等負面情緒的？譬如婆媳問題，或許牽涉的長輩也已不在人世，這時就要用理性來對負面情緒做些清理的工夫了。每一代各有其文化背景及家人相處模式，有些不含情理的做法，像以前的纏足，蓄奴的風氣就不再被傳承了，那麼讓過去的事隨著過去的人一起埋葬吧！把內心的空間清理出來，讓那裡裝載幸福美滿的回憶來補回以往的缺憾，不是更值得嗎？
第二步：把可用的食品分類整理。現在，我們把冰箱中可用的食品、飲料等再巡視一次，並把同類的歸在一起，如此用途分明，就不會弄錯。
我們的內心有時如百般糾結的亂麻，一生從小到大的各種記憶、經驗和感受充塞其中，簡直讓人望而卻步，不知如何下手來整理。其實信手拈來，我們應該很容易找出來比較牽掛或憤怒不平的感受，如此好像抓到了一個線頭，順著線索就可以從這裡抽絲剝繭了。
譬如說為了某件事覺得自己被欺負了，心中憤憤不平，真想找個機會加以報復，以消心頭之恨。俗話說「此仇不報非君子」，又說：「君子報仇，三年不晚」。看來，我們的文化中認為報仇是件響叮噹的事，痛快！轉念一想，三年的時光，可以用來拿個學位，考個牌照，蓋個大樓，可以為自己的人生立下一個里程碑，不是更值得嗎？
如果這件事能與對方心平氣和講清楚就好辦了，可惜天時地利人和沒一樣可行的，心裡又實在過不去，這時就整理出一個可行的做法了：那就是把它當作人生的歷練而儲存起來。要記得這種事情是帶著火藥味兒的，好像大蒜一樣衝人鼻子，所以呢，要把它包得好好的，像儲存起司一樣，裝在心靈冰箱的抽屜裡。只有在用得上時把它拿出來用，平時不讓它的味道衝得人吃不消。
第三步：按照使用的需要及種類各自歸位。為了不讓家人一開冰箱門，就要回頭大喊：「媽（或是老婆）！××放那裡了？」，冰箱裡食品的擺放需要好好規劃，最常使用的牛奶、豆漿及其他常用的飲料要放在一開冰箱就剛好在人的鼻子前，如此可省去不少扯開嗓門吼來吼去的力氣。
在忙碌煩躁的生活中，常須要從心靈的冰箱取用可以清涼解渴，為我們注入新活力的補給品。例如聖經雋永的智慧：「你們得力在乎平靜安穩。」，或家人親友的慈言愛語。我家先生不是個甜言蜜語的人，但我把他一些深情的談話存在我心靈的冰箱門裡，一天開開關關多回味幾次，我就覺得生活滋味無窮。
有一次他出差回來，我得意洋洋的帶著他看我趁他不在時打掃得一塵不染的家。他不住的稱讚我，我隨口回說：「謝謝！我會加油的。」，他忙說：「到了這歲數了，不能太勞累啦！」。看！多窩心啊！衝著這句話，以後再辛苦也不覺得累呢！
當然我們也有鬥氣的時候，這時我會從心靈冰箱的底層拿出免戰牌來，想起以前他對我盡過多大的心，當時我如何在心裡暗自承諾要更加的寬待他……，那些溫馨的往事就重上心頭來滋潤我、安慰我，幫助我收拾心情，重新努力經營生活。
最後，買回來的蔬果要放在冰箱裡透明的抽屜中，注意在新鮮時盡早使用，否則又成了臭味的來源、細菌的溫床。
我們生活中是否有些具有時間性的待辦之事？該道的歉，該道的謝，時間愈久，情況愈遭，還是注意一下它們的有效期吧！如此將使您的心靈冰箱裡這些操心的事進出有時，經常得到處理，讓您永保生活清新有活力。
願您心靈的冰箱經過如此清理、處理、整理的工夫後煥然一新，也帶給您有果效的人生！