你的孩子知道如何處理自己的情緒嗎?

你的孩子知道如何處理自己的情緒嗎?

Sissy Goff 著 / 王旭玉 修編 在美國,焦慮症現在被認為是一種兒童流行病,抑鬱症和自殺率繼續攀升。在我的諮詢工作裡,我與許多缺乏技巧面對恐懼的年輕女孩對話,這些恐懼圍繞在學校上面、與父母分離或其他引起焦慮的狀況。我也看到沒有能力去調節自己情緒的年輕男士。他們唯一的「應對技巧」就是情緒爆炸,而極少顧慮到在爆炸中被牽連的家人。...
制定財務計劃對婚姻的重要性

制定財務計劃對婚姻的重要性

蘇珊娜·戈瑟琳 著 / 清心 譯 很多年前,丈夫和我一起參加了一門很受歡迎的財務課程。我們做了預算,停用了信用卡並記錄了我們所有的開銷。我們甚至只用現金來支付一些花銷。幾個月後,我們在財務計劃方面取得了很大的進展。 之後,生活中發生了各樣事情。孩子去醫院就診費,昂貴的搬家費,加上我作為自由作家的額外收入也一段時間沒了,這些累積到支出中,逐漸消磨掉我們在財務規劃上的決心。 我們漸漸回到不太自律的花錢習慣,而且依賴於信用卡。當我們最終決定“回歸正軌”時,對於如何解決我們的經濟問題的最好方法,我們爆發了爭論。 金錢是婚姻壓力的主要來源...
在電子產品超載世界中的品格操練

在電子產品超載世界中的品格操練

Lindy Keffer 著 / 曉愛 譯 我們生活在一個電子科技飽和的文化中。它所產生的信息、促銷、機遇和雜音似乎填滿了我們已經忙碌不堪的生活縫隙,以至每個醒著的時刻都被佔據。在這樣的喧嘩中,往往失去了培養品格的教導時刻。但是,那些刻意尋找這些機會的父母們,可以成功地培養孩子的道德品格——並且在這個電子產品超載的世界中創造出小規模的理智來。 打敗東西怪獸...
孩子在應對情緒時常用的四個詞

孩子在應對情緒時常用的四個詞

Danny Huerta 著 / 小朱 譯 孩子思考字詞的力量與應對情緒 您可以透過教孩子使用某些字詞和句子來思考生活,從而幫助他們學習真正自由地應對情緒和困難處境。 情緒通常會淹沒最健康的心靈。而孩子們的思維能力不足以自然地應對強大的情緒和困難的處境。雖然如此,但孩子們具備適應和改變思想的能力。在面對挑戰性情況時,自然出現在幼兒的一些注意力不集中的現象會派上用場。有趣的是,當孩子感覺自己無法控制時,他們傾向於使用某些字詞並提出特定的問題,從而試圖在應對情緒時建立秩序。...
與孩子談大麻

與孩子談大麻

Sarah Hilgendorf 著 / 求真 譯 自從科羅拉多州發佈了娛樂性大麻的報導,我那10歲的孩子就提出了這麼一個問題。我知道,如果就直接說「不會!」,那麼我將失去一個機會來與他討論一個非常重要的有關毒品的問題:什麼是合法,什麼是安全和什麼是明智的不同。當我的大腦不停地在搜索如何給她一個正確的回答時,我發覺自己心中的焦慮正一步步地在升高。...
你的兒子將看到色情片

你的兒子將看到色情片

Justin Davis 著 / 游宇 譯 因為色情片,我成年後就生活在羞恥中。當我承認我的色情片癮時,我已是三個兩歲、六歲、九歲兒子的父親。通過心理輔導和強化班,我開始獲得醫治和自由。但我很擔心我兒子們的未來。色情片或網站無處不在,經常無意間就接觸到。 我應該扔掉我們的電腦和電視嗎? 恐懼是自然的,但扔了電視和電腦也無法保證免受色情內容攪擾。如果我們能夠教會自己如何在充滿色情的世界中教導孩子,你我仍可以有信心地生活。常常跟他們交談。...