如何幫助有焦慮症的青少年

如何幫助有焦慮症的青少年

John Thurman 作/ 倪悅呤 譯/ Zoe 修編 如果你的孩子正在經歷著焦慮,你並不孤單。 焦慮症在青少年群體中呈上升趨勢。根據最近的一項調查,隨著越來越多的青少年與心理健康問題作鬥爭,焦慮的比率已經超過了抑鬱症。雖然焦慮可能是青春期的必經之路,但普通的焦慮和侵入性的慢性焦慮之間還是有很大區別的。作為父母和有愛心的成年人,我們肯定希望孩子們擁有最好的青春年華。我們希望他們在面對生活的挑戰時,能夠快樂、健康、有韌性。 焦慮從何而來? 許多因素導致了焦慮症的上升。...
婚姻中建立信任的言語

婚姻中建立信任的言語

Dr. Mike Bec 作 清心 譯 我們所使用的話語可能是建立信任的關鍵因素。認識它們的改變之力,它們就會成為你們的關係中強有力的工具。 「您的電話對我們來說很重要。請等候下一位工作人員。」 當你聽到這樣的話的時候會有什麼反應?你可能在想,如果你真的認為我的電話很重要的話,你就應該立刻找人接我的電話。為了讓我們能信任他們,這家公司的措辭都是精心設計好的,但是這些話聽上去常覺得空洞而不真誠。...
幫助高敏感孩子茁壯成長的六個方法

幫助高敏感孩子茁壯成長的六個方法

Elizabeth Liang Thompson著 / 曉愛 譯 / 陳亦智 修編 我走進入女兒的房間,她用好奇而防衛的表情斜視著我。從她的眼神中,我可以感受到因為長達一小時的購物而留下的傷痕。一次次試穿,一次次拒絕,再加上我的不耐煩。我知道她是一個情緒高敏感的孩子,所以我必須專門處理這個情況。 「對不起,我把事情搞砸了。我很想知道你還好嗎?」 女兒吸了一口氣,然後打開了她的話匣子。邊流淚邊表達她內心複雜的感受 。...
你對成年子女說錯話了嗎?

你對成年子女說錯話了嗎?

Haydn Shaw 著 / 倪悅吟 譯 / 熊玉玲 修編 我們應該知道那些使我們與成年子女的溝通變得複雜的因素,因為這對於加強親子關係是必要的。如果你想學習如何與成年子女溝通、相處的話,鼓勵你繼續閱讀下面的內容。 「我不知道該怎麼處理我和孩子之間的關係」,一位兒子20多歲的媽媽這樣和我說。「我們一直相處得不錯,後來我說了一些讓他不高興的話。他總是和我說他已經是個成年人了,我也知道這一點。但我似乎無法阻止自己仍然像以往對待未成年一樣對待他。」...
用祝福終結孤單

用祝福終結孤單

John Trent 著 / 陳亦智 修編 孤單的影響 如果你是個敏銳且有意識的父母,那麼,在任何有關育兒的領域裡,你都會不自覺地經常聽到兩個詞。一個是可怕而真實的「孤單」。 可能你已經在你的生活中看到了,如今,人們「朋友」的個數是「1」或是沒有。而在僅20年前,人們平均可以說出4個與自己關係親近的人的名字。...
婚姻護理站   

婚姻護理站   

阿官 著 / 熊姐修編 當一對新人站立在紅毯的那一端時,大概很少人當場就定意要分手。然而離婚率高漲的今日,無論當時如何地兩情相悅,如何地信誓旦旦,終究有一半以上的夫妻後來還是分道揚鑣。問題到底出在哪裡呢? 婚前婚後大不同 婚前交往及婚後共同生活是截然不同的情形,不同之處在於婚後的生活帶來了「近距離」及「長時間」的挑戰及考驗。試想交往時雙方都妥善預備來見面,努力表現爭取對方的好印象。約會時進行的活動,不論吃飯、逛街、郊遊、電影、音樂會、展覽會等都是輕鬆愉快的節目。然後各自回家,既保留了距離的美感,也讓雙方有想念的時間。...