別讓社群媒體界定你的青少年

別讓社群媒體界定你的青少年

Dannah Gresh 著 / 曉愛 譯 / 陳亦智修編 Instagram 和 SnapChat 可能看上去沒啥壞處又挺有趣,但是如果過度使用這些應用程序的話,可能會讓青少年上癮並造成傷害。 我們過度強調自尊的文化產生了一項新的媒體工具,它正好可以放在青少年的口袋裡,沒錯!就是他們的手機。時下的青少年更喜歡看看TikTok 和 YouTube 上面的影片,而不是父母們以前所癡迷的電視。 難以置信的是青少年平均每天使用科技產品的時間達九個小時!他們很多是在像 Instagram 和 Snapchat...
你的孩子知道如何處理自己的情緒嗎?

你的孩子知道如何處理自己的情緒嗎?

Sissy Goff 著 / 王旭玉 修編 在美國,焦慮症現在被認為是一種兒童流行病,抑鬱症和自殺率繼續攀升。在我的諮詢工作裡,我與許多缺乏技巧面對恐懼的年輕女孩對話,這些恐懼圍繞在學校上面、與父母分離或其他引起焦慮的狀況。我也看到沒有能力去調節自己情緒的年輕男士。他們唯一的「應對技巧」就是情緒爆炸,而極少顧慮到在爆炸中被牽連的家人。...
如何回應自稱同性戀的成年孩子

如何回應自稱同性戀的成年孩子

陳亦智 修編 問:我們已成年的兒子最近告訴我們說他是同性戀,您能不能幫助我們看看該如何回應?聽到這個聲明時我們感覺天都塌了。眼淚,抑鬱,挫敗,憤怒 — 這是我在那一整天所經歷的複雜情緒。我們希望兒子知道我們仍然深深地關心著他,愛著他!而同時,我們也清楚知道同性戀和我們相信對人的性關係的設計不同。我們應該試著和他爭論這個問題嗎?還是就算了呢?畢竟,他已經是一個合法的成人了。 答:這種情況需要很謹慎地回應。爭論是不能解決任何問題的。同時,愛也不允許你們「放手不管」。無論如何你們都得解決這種情況。...
感恩有助於孩子的健康

感恩有助於孩子的健康

Danny Huerta 著 / 悅呤 譯 / 珍珍 修編 感恩的人很健康 懂得感恩的人往往更健康嗎?沒錯!研究人員經常發現,感恩的人往往更快樂、更健康、更樂觀、自我感覺更加良好,並且在生活遇到挑戰時能夠更有效地管理壓力。總體來說,感恩的人對生活的滿意度更高,包括他們的人際關係、工作和健康。人們一致認可感恩預示著高幸福度,也意味著靈性生活的健康,因此感恩的態度對孩子有好處。...
當兒女不孝時

當兒女不孝時

阿官 著 / 陳亦智 修編 當你進入退休年齡,或許經歷了長期照顧年老失能的父母,明明知道早晚會面臨這樣的一刻,但那撕心裂肺的天人永隔,還是令人無法招架!回過頭來,忽見自己也髮蒼蒼、齒牙動搖了,於是轉眼看看兒女們,希望此時他們能伸出溫暖健壯的手帶來安慰,卻發現他們竟然對你特意疏遠或翻臉無情,簡直教人心寒!這到底怎麼一回事呢? 為何兒女不能像我孝順我父母一樣地孝順我?...
培養孩子自信和正面自我形象的五個步驟

培養孩子自信和正面自我形象的五個步驟

Carol Cuppy 著 / 曉愛 譯 / Murphy 修編 這五個步驟可以幫助你在孩子身上建立自信和正面自我形象 安娜看著她五歲的兒子耶利米和他的朋友們在操場上跑來跑去。每個男孩都選擇要成為超級英雄,他們給自己起了你可以想像的最可笑的名字:沙鼠隊長,黏液男孩,偉大的塞克・羅尼,還有乳酪。只見他們三人一邊大喊一邊跑到操場的臺階上,表示他們征服了這個虛擬堡壘。而耶利米爬到了滑梯的最高點,擺出了超人的姿勢。他在操場上的自信是鼓舞人的。安娜想著她如何才能將同樣的自信和正面的自我形象延伸到他人生的其他方面,並一直持續不斷呢。...