身為人妻，我們不妨一起來學習如何讓對方開心、有好情緒！

  為他的工作成就讚揚他。

  不要在孩子面前公開地反對或反駁他的觀點。

  在面對你需要他處理的家事上，給予更多的空間。

一般人的刻板印象都會覺得，男人應該會比女人面對更大的壓力， 但是研究顯示，其實女人在日常生活中的壓力，比男人還要大。 包含財務、工作、家務和健康， 每天生活中都有很多的事情，會讓女人感到焦慮。

如果妳也有這樣的感受， 建議不妨開始在生活中加入一些減壓活動~ 例如，有充足的好品質睡眠、每天走路、運動，幫助大腦放鬆~

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有人會在公共場合或人前，失去自我控制發脾氣，通常是因為他們在小的時候就養成了這樣的情緒表達方式和行為。 如果從來沒有人教一個孩子該如何控制他們的情緒，在成人後，就容易情緒失控。而常常情緒失控的人，很難讓人和他穩定的互動及相處…

幫助孩子面對問題不以憤怒的方式表達情緒，父母要有耐心、原則一致地對待孩子。當然，在幫助孩子之前，成人要先學會處理自己憤怒情緒。

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「媽媽，我是從哪裡來的？」當孩子這樣問的時候，你會怎麼回答呢？

很多父母在面對孩子問到有關性方面的問題，都會採取迴避，或是用模稜兩可，或者是童話的方式帶過。 於是孩子在成長過程，就會在疑惑中接收來自媒體、同儕各式各樣的相關訊息。這些資訊可能父母不很認同，對孩子也不一定有益，但卻成了孩子在性資訊、性價值的初瞭解…

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很多孩子說話冷漠、直衝、沒禮貌，讓父母跳腳，親子就因此而爆發衝突！對於父母而言，不僅擔心這樣的言語影響孩子在外面的人際關係，也會讓父母感覺到羞愧沒面子，擔心別人覺得自己的孩子沒家教，父母教育失敗。

再也沒有比和一個沒有禮貌的孩子講話，更讓人覺得不愉快的事情了。 身為父母該怎麼辦？

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家庭中，家人彼此之間不僅是要彼此尊重，更要營造彼此敬重的和諧氛圍。 在生活中把以下這五件事練起來吧：

1. 要強調孩子所展現出來的成就。
2. 使用正面積極的語言對待每一個人。
3. 尊重孩子的個人隱私。
4. 發現孩子變得常常懊惱自責時，單獨和他對話。
5. 永遠在孩子弄糟一件事情之後，給他們第二次的機會。讓他們知道不論如何，你都信任他們。

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從懷孕開始，準媽媽可能要面對身體的不舒服反應、常常覺得疲累、體型改變、體重增加，甚至會因而產生憂鬱症。根據統計，台灣大約14~23%孕期婦女會有憂鬱的症狀，或是罹患憂鬱症。鼓勵所有的準媽媽—要勇敢表達自己不舒服的感受和狀態。而身為準爸爸，以及孕婦的家人，也要給予更多的耐心、理解和體諒。

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我們對孩子的愛真的是沒有條件嗎？

當孩子表現很好時，容易得到父母的讚美、鼓勵和微笑；但當他表現不好，有缺點或失敗了呢？可能得到的是指責、批評和憤怒。給孩子最好、最重要的禮物，不是有優渥的生活、各式各樣琳琅滿目的玩具，或是學習很多的項才藝，而是可以讓他一生都不覺孤單，懂得付出愛，並且知道如何接受愛的能力，而這個能力的關鍵就在，他是否從父母和養育他的人身上得到「無條件的愛」。 父母真正無條件的愛，才能幫助孩子自信勇敢，一生有愛不孤單。

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相愛的兩人，選擇同居比選擇婚姻來得簡單，既可以節省約會時間，又可以分擔生活費和房租，同時，又不必受婚姻的束縛，既經濟又省力。按照這樣的說法，好像婚姻也不是一個必要選擇。然而，許多研究發現，同居情侶分手的比例，比結婚夫婦分手的比例，還要高出46%！到底是怎麼回事？

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每天的晚上時間是全家人聚在一起吃晚餐、看電視、說話的溫馨、珍貴時光，這也常是人們長大後留存在心底一個很重要的、愛的記憶。 但是，把一整天的壓力全帶進家裡，晚餐時間、家人相聚時間，就可能會變成了戰場。

學習將壓力丟在門外的方法有：

第一，在辦公室到家路中，調整心情、思緒與情緒。

第二，透過感謝，找到喜樂和輕鬆。

第三，建立家人間和平對話和互動的習慣。

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