讚美丈夫讓自己得好心情

夫妻雙方同住一個屋簷下情緒難免互相影響,當另一半有好情緒,才能降低自己壞情緒的機率。
身為人妻,我們不妨一起來學習如何讓對方開心、有好情緒!😌
 
👩  為他的工作成就讚揚他。
👩  不要在孩子面前公開地反對或反駁他的觀點。
👩  在面對你需要他處理的家事上,給予更多的空間。
 

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智慧生活 壓力OUT

一般人的刻板印象都會覺得,男人應該會比女人面對更大的壓力, 但是研究顯示,其實女人在日常生活中的壓力,比男人還要大。 包含財務、工作、家務和健康, 每天生活中都有很多的事情,會讓女人感到焦慮。

如果妳也有這樣的感受, 建議不妨開始在生活中加入一些減壓活動~ 例如,有充足的好品質睡眠、每天走路、運動,幫助大腦放鬆~

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幫助孩子處理怒氣

有人會在公共場合或人前,失去自我控制發脾氣,通常是因為他們在小的時候就養成了這樣的情緒表達方式和行為。 如果從來沒有人教一個孩子該如何控制他們的情緒,在成人後,就容易情緒失控。而常常情緒失控的人,很難讓人和他穩定的互動及相處…

幫助孩子面對問題不以憤怒的方式表達情緒,父母要有耐心、原則一致地對待孩子。當然,在幫助孩子之前,成人要先學會處理自己憤怒情緒。

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和孩子談心談性有方法

「媽媽,我是從哪裡來的?」當孩子這樣問的時候,你會怎麼回答呢?

很多父母在面對孩子問到有關性方面的問題,都會採取迴避,或是用模稜兩可,或者是童話的方式帶過。 於是孩子在成長過程,就會在疑惑中接收來自媒體、同儕各式各樣的相關訊息。這些資訊可能父母不很認同,對孩子也不一定有益,但卻成了孩子在性資訊、性價值的初瞭解…

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禮貌是教出來的!

很多孩子說話冷漠、直衝、沒禮貌,讓父母跳腳,親子就因此而爆發衝突!對於父母而言,不僅擔心這樣的言語影響孩子在外面的人際關係,也會讓父母感覺到羞愧沒面子,擔心別人覺得自己的孩子沒家教,父母教育失敗。

再也沒有比和一個沒有禮貌的孩子講話,更讓人覺得不愉快的事情了。 身為父母該怎麼辦?

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營造一個相互敬重的家

家庭中,家人彼此之間不僅是要彼此尊重,更要營造彼此敬重的和諧氛圍。 在生活中把以下這五件事練起來吧:

  1. 要強調孩子所展現出來的成就。
  2. 使用正面積極的語言對待每一個人。
  3. 尊重孩子的個人隱私。
  4. 發現孩子變得常常懊惱自責時,單獨和他對話。
  5. 永遠在孩子弄糟一件事情之後,給他們第二次的機會。讓他們知道不論如何,你都信任他們。

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別小看產前憂鬱症!

從懷孕開始,準媽媽可能要面對身體的不舒服反應、常常覺得疲累、體型改變、體重增加,甚至會因而產生憂鬱症。根據統計,台灣大約14~23%孕期婦女會有憂鬱的症狀,或是罹患憂鬱症。鼓勵所有的準媽媽—要勇敢表達自己不舒服的感受和狀態。而身為準爸爸,以及孕婦的家人,也要給予更多的耐心、理解和體諒。

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無條件的愛

我們對孩子的愛真的是沒有條件嗎?

當孩子表現很好時,容易得到父母的讚美、鼓勵和微笑;但當他表現不好,有缺點或失敗了呢?可能得到的是指責、批評和憤怒。給孩子最好、最重要的禮物,不是有優渥的生活、各式各樣琳琅滿目的玩具,或是學習很多的項才藝,而是可以讓他一生都不覺孤單,懂得付出愛,並且知道如何接受愛的能力,而這個能力的關鍵就在,他是否從父母和養育他的人身上得到「無條件的愛」。 父母真正無條件的愛,才能幫助孩子自信勇敢,一生有愛不孤單。

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同居就好,結婚幹嘛呢?

相愛的兩人,選擇同居比選擇婚姻來得簡單,既可以節省約會時間,又可以分擔生活費和房租,同時,又不必受婚姻的束縛,既經濟又省力。按照這樣的說法,好像婚姻也不是一個必要選擇。然而,許多研究發現,同居情侶分手的比例,比結婚夫婦分手的比例,還要高出46%!到底是怎麼回事?

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把壓力丟在家門外

每天的晚上時間是全家人聚在一起吃晚餐、看電視、說話的溫馨、珍貴時光,這也常是人們長大後留存在心底一個很重要的、愛的記憶。 但是,把一整天的壓力全帶進家裡,晚餐時間、家人相聚時間,就可能會變成了戰場。

學習將壓力丟在門外的方法有:

第一,在辦公室到家路中,調整心情、思緒與情緒。

第二,透過感謝,找到喜樂和輕鬆。

第三,建立家人間和平對話和互動的習慣。

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