減輕壓力從簡化生活開始

導致女性壓力的根源,最常見的其實是雜亂無章。

一團亂的客廳、玩具亂丟一地孩子的房間、待洗待刷的油膩廚房,或是晾乾收進來一整個還沒有摺疊衣物,都會讓女性瞬間感覺到莫名的壓力。

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找對學習方式,孩子優異加倍!

孩子的大腦,都有一個專屬的「學習方式、流程」,來整理他們得到的資訊,進而變成他可以理解及記憶的內容。一般而言分為四種:

1. 視覺學習:透過看或者讀的視覺方式,學習的效果和專注度比較好。

2. 聽覺學習:透過聽和講,或者是大家對議題的討論,更容易消化、學習知識。

3. 動覺學習:透過走動式,或者動用大塊肌肉的活動方式,其學習效果最好。

4. 觸覺學習:如果是會利用到小肌肉的學習內容,表現的學習效果通常會比較好。

各種不同型態的學習方式,要先瞭解孩子的學習類型,為孩子選擇最合適的學習方式,就能幫助他們展現最好的學習成果。

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孩子上網不成癮

現代教育的學習方式走向雲端,尤其COVID-19疫情影響,上網查資料、進行線上學習變成主流。父母很難有效地規範孩子適當使用網路、不要過度沉迷。然而網路上存在的負面和錯誤訊息,對孩子在價值觀和交友行為上都帶來了風險。

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幫助孩子成為一個聰明的追隨者

有些孩子天生就具有領導者的氣質,但是大部分的孩子在團體中,都是追隨者。對於追隨者的孩子,我們要幫助他學習判斷,知道要跟在對的人後面走、知道什麼時候要離開。

要教孩子學會分辨什麼樣是負面影響,如何遠離麻煩,就要先知道他們平時都是和哪些孩子玩在一起,為什麼會和他們玩在一起。再問問,這些的朋友平常發生的事情和細節,幫助孩子思考該如何選擇玩伴。

沒有孩子喜歡麻煩,或者被師長不認同;我們需要做的,就是在他們成長的路上,適時的提供意見、建議和幫助。

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治癒壞脾氣

兩歲左右的孩子正開始學習情緒表達,也特別容易發生在公共場合發脾氣的事。而父母的應對方式,影響了孩子正確表達情緒的學習。

這階段的孩子一旦被父母拒絕,常會以生氣的尖叫或躺在地上,來要挾父母同意。建議父母,採用忽視的方式,不投降聽從他的要求。一旦孩子安靜下來的,就表揚他們,並幫助他們將注意力轉移。

如此,就能幫助孩子避免養成遇到事情哭鬧的習慣,培養好的情緒力。

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